Preboljeti nevjernog partnera: Trebate li se osvetiti za prevaru?

Znate koliko može biti bolno ako ste ikada bili prevareni. Vaše povjerenje je izdano, a srce vam se čini kao da vam je iščupano iz grudi. Možda se čak osjećate kao da više nikada nećete moći vjerovati. Ali što ako se stvari okrenu? Što ako ste imali priliku osvetiti se za prevaru? Biste li to učinili?

Varanje iz osvete, također poznato kao "uzvraćanje prevare", je kada netko tko je prevaren vara svog partnera zauzvrat. To je način da im se osvetimo za bol i ozljedu koju su prouzročili. Iako nema jamstva da će osveta natjerati vašeg partnera da osjeti istu bol koju ste vi osjetili, može biti zadovoljstvo znati da ste se osvetili.

Ali prije nego što se odlučite na prevaru, trebali biste razmotriti nekoliko stvari. U ovom vodiču istražit ćemo što je varanje iz osvete, moguće posljedice osvete i kako nastaviti sa svojim životom nakon prevare.

Što je varanje iz osvete u vezi?

Varanje iz osvete u vezi je kada netko zauzvrat prevari svog partnera. To je način da im se osvetimo za bol i ozljedu koju su prouzročili.

Iako nema jamstva da će prevara iz osvete učiniti da vaš partner osjeti istu bol koju ste vi osjetili, može biti zadovoljstvo znati da ste se osvetili.

O pojmu osvete naširoko se raspravlja. Neki ljudi vjeruju da je moralno pogrešno prevariti nekoga, bez obzira na razloge iza toga. Drugi vjeruju da je varanje prihvatljivo ako je učinjeno kao odmazda što ste prvi bili prevareni.

Međutim, zajednički je konsenzus da je veća vjerojatnost da će obračun s varalicom uzrokovati veću štetu vama. Potaknuti ljutnjom i ljutnjom, ljudi ne dobivaju olakšanje ili zadovoljstvo kojem se nadaju kada se osvete varanjem.

Umjesto toga, često se osjećaju krivima i sramom zbog svojih postupaka, što dovodi do još veće emocionalne boli. Također postoji šansa da vas uhvate i suočite se s ozbiljnim posljedicama, kao što je kraj vaše veze.

Zašto ljudi traže osvetu: 5 razloga

Završava li svaka epizoda prijevare željom za osvetom? Ne, uopće. Pet faktora mora biti zadovoljeno da bi netko osjetio želju da se osveti prevarenom supružniku:

• Stvarna ili percipirana nepravda: Osjećate da su vas zlostavljali. To može biti zato što vas je partner prevario ili zato što mislite da jest (čak i ako nije).
• Uvjerenje da će osveta ispraviti nepravdu: Varajući partnera, nekako ćete čak i postići gol. To može biti zato što mislite da će oni osjetiti bol koju ste vi osjećali ili zato što mislite da će prekinuti njihovu vezu.
• Sposobnost osvete: Morate biti u poziciji da se možete osvetiti varalici. To može značiti da ste još uvijek u vezi s njima ili da im možete pristupiti (na primjer, ako ste prijatelji s njihovim novim partnerom).
• Moralne vrijednosti i uvjerenja: Možda imate različite stavove o tome što je prihvatljivo u vezi ili vam jednostavno nije stalo do učinka koji će prevara imati na vašeg partnera.
• Emocionalno stanje: Možete se osjećati povrijeđeno, ljuto ili osvetoljubivo nakon što vas partner prevari. Ovisno o vašoj osobnosti, možda će vam biti teško nastaviti dalje bez poduzimanja nekog oblika osvete.

Bez obzira na to kako se radi, čak i najbolja osveta varalici uvijek uključuje čin izdaje. I dok može pružiti trenutno zadovoljstvo, bitno je razmotriti moguće posljedice poduzimanja radnje.

Posljedice veze Osveta Prevara

Prema psihologiji varanja iz osvete, ljudi koji traže osvetu često podcjenjuju potencijalno uništenje koje može biti uzrokovano. Ne samo da će prevara iz osvete oštetiti vaš odnos, već može dovesti do:

• gubitak poštovanja od strane partnera
• daljnje nepovjerenje i udaljenost u vašem odnosu
• pravni problemi, ako se osvetite supružniku koji vas je prevario
• fizičko nasilje, ako se osvećujete prevarenom partneru

Varanje iz osvete također može naškoditi vašem mentalnom i emocionalnom stanju. To može dovesti do:

• Osjećaj krivnje. Možete se osjećati krivima zbog svojih postupaka, čak i ako ih je vaš partner zaslužio.
• Anksioznost i stres. Možda ćete se brinuti o mogućim posljedicama osvete djevojci/dečku koji vas vara, uključujući učinak na vaš odnos.
• Opsesivno razmišljanje. Možda ste opsjednuti mislima o osveti, što može dovesti do daljnje tjeskobe i stresa.
• Depresija. Negativne emocije povezane s varanjem iz osvete mogu dovesti do depresije.
• Gubitak samopoštovanja. Ako vaša djela krše vaše vrijednosti, mogli biste izgubiti poštovanje prema sebi.

Istina iza svake veze je da je kontrola nad nečijim osjećajima, emocijama i reakcijama nemoguća. Ako mislite da će osveta natjerati vašeg partnera da se osjeća krivim ili promijeniti svoje ponašanje, vjerojatno ćete se razočarati.

Prije nego što razmislite o varanju iz osvete, važno je zapitati se zašto. Koji su vaši ciljevi? Što se nadate postići osim osvete nekome? Ako je vaš partner zaljubljen u nekog drugog, vaši postupci to neće promijeniti. Vidjet će vas kao jadnog ili ogorčenog, vaši pokušaji da ih uhvatite će se obiti o glavu, a vi ćete se osjećati još gore.

Ili, ako ostanete u vezi unatoč partnerovoj aferi, on bi mogao osjetiti grižnju savjesti i pokušati vam se iskupiti. Manje je vjerojatno, ali ipak moguće, da će vaš partner prekinuti s vama nakon što ga prevarite. Oni će to shvatiti kao osobnu izdaju i osjećat će se opravdanim u svojim postupcima.

Kako nadvladati želju za osvetom u vezi

Nitko vam ne može reći hoćete li se osvetiti drugoj ženi. Ta odluka ovisi isključivo o vama. Međutim, ako odlučite oprostiti partneru ili ostati u vezi, postoje načini kako prevladati želju za prevarom.

• Razgovarajte s partnerom o tome što se dogodilo i kako se osjećate. Ako su voljni slušati i pokušati ispraviti stvari. Također možete isprobati terapiju ili savjetovanje koje će vam pomoći da se nosite sa svojim osjećajima. Dostupne su i grupe podrške za ljude koji su prevareni.
• Recite sebi da su emocije privremene i da će ti osjećaji proći. Podsjetite vas na lijepe trenutke koje ste proveli sa svojim partnerom i zašto ste ostali u vezi.
• Usredotočite se na sebe i svoju sreću. Psihološki razlozi za osvetu će vas na kraju učiniti nesretnima. Radite na poboljšanju sebe i odnosa s partnerom.
• Razgovarajte s prijateljem ili članom obitelji o tome što se događa i kako se osjećate. Oni mogu ponuditi podršku i savjet.
• Ne krivite sebe za ono što se dogodilo. Nije tvoja greška.
• Udaljite se od partnera na neko vrijeme. To će vam pomoći da razbistrite glavu i odlučite što učiniti.
• Ne razmišljaj o tome što se dogodilo. Opsesivne misli samo će učiniti da se osjećate još gore. Imate mnogo više kontrole nad svojim mislima nego što mislite.
• Vježbajte svjesnost i usredotočite se na sadašnji trenutak. Prihvatite da je ono što se dogodilo bilo izvan vaše kontrole. Nema smisla razmišljati o nečemu što ne možete promijeniti. Usredotočite se na ono što možete kontrolirati, a to je način na koji reagirate na situaciju.

Kako voditi razgovor s partnerom

Možda to shvaćamo, ali hlađenje ili distanciranje od partnera kritičan je trenutak u rješavanju afere i prevare osvete. Međutim, u nekom trenutku potrebno je vrijeme za razgovor kako bi se odnos obnovio.

Prvi razgovor nakon afere ne bi trebao biti o tome "zašto" je do afere došlo, već "kako" je afera utjecala na vašeg partnera. Što su osjećali? Kako je to djelovalo na njih emocionalno i mentalno? Vaš se partner treba osjećati sigurno izražavajući te emocije bez osjećaja da ćete ga osuđivati.

Ako ste vi prevareni partner, u redu je bojati se ili oklijevati oko ponovnog otvaranja. Možda ne vjerujete dovoljno svom partneru da biste mu se povjerili o svojoj želji da se osvetite prevarenom dečku. Važno je zapamtiti da svatko griješi i zaslužuje drugu priliku.

Njihovi odgovori i vaša unutarnja reakcija pomoći će vam da odlučite kaje li se vaš partner i želi li ispraviti stvari. Međutim, zapamtite da se pozitivne promjene ne događaju preko noći. Oboma će trebati vremena i truda da ponovno izgradite povjerenje.

Osveta prijevara: Kada je vrijeme za prekid?

Zašto ljudi traže osvetu? Možda ste partneru dali previše prilika da promijeni vaš odnos, ali oni to nisu iskoristili. Ako lažu ili skrivaju stvari od vas, možda je vrijeme da prekinete vezu.

Neophodno je prenijeti svoje potrebe i želje svom partneru. Pustite ih ako ne žele raditi na vezi. Varanje nekim ljudima može pokvariti dogovor i to je u redu. Moraš učiniti ono što je najbolje za tebe.

Ključni pokazatelj trebate li prekinuti je kako se osjećate zbog vašeg partnera. Potražite ove znakove upozorenja:

• Osjećate se kao da uvijek hodate po ljusci jajeta.
• Nemate povjerenja u svog partnera.
• Uvijek ste sumnjičavi prema njihovim postupcima i tražite načine da se osvetite prevarenom dečku.
• Zbog njih se osjećate loše zbog sebe.
• Veza je toksična i uzrokuje vam stres.

Prekid bi mogao biti najbolje rješenje ako su te stvari istinite. Zaslužujete biti u zdravoj i sretnoj vezi. Nemojte pristati ni na što manje.

Ako ste odlučili da je prekid najbolja opcija, učinite to s poštovanjem. Izbjegavajte prozivke ili igre okrivljavanja. Jednostavno recite svoju odluku i zašto ste došli do tog zaključka.

Prekid nikada nije lak, ali ponekad je neophodan. Možda vaš partner neće prekinuti vezu iako ste to od njega tražili. Strah od samoće ili obračuna s varalicom može natjerati ljude da padnu na koljena i mole za drugu priliku. Ako je to slučaj, morate biti čvrsti i stajati pri svom.

Zašto? Obećanja data u žaru trenutka često se ubrzo nakon toga zaborave. Ako vaš partner ne može ili ne želi pustiti, morate okončati stvari zauvijek.

Što ako im se osvetite za varanje?

Sto puta ste bili upozoreni da se ne osvećujete prevarenom supružniku. Ali svejedno si to učinio. A sada se osjećate krivima, posramljenima i zabrinuti ste za budućnost svog mentalnog zdravlja.

Dakle, kako se nositi s tim intenzivnim emocijama i početi se oporavljati? Imamo nekoliko profesionalnih savjeta za vas.

1. Razgovarajte s nekim tko će vas razumjeti i podržati.

Ako se osjećate izgubljeno, uplašeno ili sami, obratite se prijatelju, članu obitelji, terapeutu ili dežurnoj liniji. Razgovor o tome što se dogodilo i kako se osjećate može vam pomoći da obradite te intenzivne emocije i počnete se oporavljati.

2. Zapišite svoje misli i osjećaje o osveti u vezi.

Pisanje može biti koristan način da izrazite svoje emocije i sredite svoje misli. Također vam može pomoći da pratite svoj napredak dok se oporavljate od ovog izazovnog iskustva.

3. Potražite stručnu pomoć ako je potrebna.

Ako se teško nosite sa svojim emocijama, razmislite o traženju stručne pomoći. Terapeut vam može pružiti podršku i vodstvo dok prolazite kroz ovo teško vrijeme.

4. Dajte si vremena da se izliječite.

Varanje iz osvete može biti traumatično iskustvo. Dajte si vremena za tugovanje, iscjeljenje i oporavak. Nema određenog vremenskog okvira za oporavak, stoga idite svojim tempom.

5. Izbjegavajte donošenje ishitrenih odluka o osveti u vezi.

Bitno je izbjegavati donošenje važnih odluka dok još uvijek obrađujete ono što se dogodilo. Pričekajte dok se ne smirite i dobro razmislite prije nego što donesete bilo kakvu odluku o vašoj vezi ili budućnosti.

Zaključak

Varanje osvete može biti teško i bolno iskustvo. Bez obzira na vašu stranu, ključno je dati si vremena za zacjeljivanje i oporavak. Ako ste vi ta koja je prevarena, pokušajte izbjeći donošenje važnijih odluka dok ne dobijete vremena da se smirite i dobro razmislite.

Ako ste vi taj koji je prevario, budite iskreni prema sebi i svom partneru o tome što se dogodilo i zašto. Preuzimanje odgovornosti za svoje postupke važan je korak u procesu ozdravljenja. Bez obzira na sve, zapamtite da zaslužujete biti sretni i zdravi u svim svojim vezama.